认知行为疗法

认知行为疗法(CBT)结合了多种治疗方法，研究表明这些方法对包括抑郁症和焦虑症在内的各种问题都有效. CBT是一个相对简短的, 面向目标的, 直截了当的, 以及心理治疗的合作方法, 其中包括使用多种策略, 所有这些都是为了促进无益的思维模式和行为的改变.

CBT对那些有改变的动机，愿意在治疗计划上合作，并在疗程之间进行有益的练习的人最有益.
成人精神病学诊所的CBT项目为每位患者的需求量身定制CBT方法. 我们项目中的治疗师接受过各种循证治疗方面的培训包括暴露与反应预防(ERP), 长时间暴露(PE), 正念的干预措施, 接受与承诺疗法(ACT), 认知治疗(CT), 沟通技巧培训.